Esti stresata zi de zi si iti cade parul? Ce trebuie sa mananci pentru ca sanatatea ta mentala sa fie ok

Cercetatorii de la Universitatea din Sydney au descoperit ce alimente ajuta foarte mult impotriva stresului. Este vorba de legume care, spre deosebire de fructe, sunt mult mai benefice sanatatii tale mentale.

Daca te simtit stresata zi de zi si iti mai si cade parul din cauza asta, e bine sa incepi sa consumi mai multe legume. Si sa incerci sa nu te mai lasi afectat de orice se intampla in jurul tau. Cele mai bune legume pe care le poti consuma in procent ridicat sunt cele vezi, informeaza gustarte.ro.